好きにしていい

鬱病だと診断され、されたまま、いまだ治療が始まっていない、、
それもいかがなものかと思いながらも、大学病院だから仕方ないのかなどと考えたりもする、

食後服用の薬が二種類、痰を切る薬で、服用するとかなり効果があるような気がする、
だから、この薬はなんとか服みたい、
服む前の食事がくせもの、、これは、前にも書いた、

なんでもいいから、牛乳一杯、乳酸飲料一本、ご飯一口でもいいから、腹に入れろ！
ほとんど勝負！のような、気で望んでいる、いた、、、

鬱だもの、当然、こんな空気抜けしたような気合いが続くわけもない、、

朝目覚めた、布団の中、隣には別の布団に連れ合いが寝ている、、

困った・・・、起こすのを承知で大きめの声でつぶやく、
どうしたの？、
朝食が、食えない、コワイ、食わなければいけないのに食えない、まいった、、
・・・、・・・、
食べなければいいじゃない！！
えっ？
食べたくないんでしょ、無理に食べなくていいわよ、食べたくないものを無理に食べたってツライだけでしょ、あなたは、昨日がんばって一日分食べたのだから、無理しなくていいわよ、

食べなくていいの？
いいわよ！！

心のつかえがすっとどこかへ消えていったような気になった、
無理しなくていいんだ、無理しなくてもいいんだ、
その一言は本当に嬉しかった、、

運動をしないと機能が低下し、寝たきりになる可能性が・・・うんぬん、、
胸筋を柔らかくする簡単な運動を続ければ肺機能が復活・・・うんぬん、、、

日常的息苦しさから脱けだそうといろいろな知識を仕入れ、実践しようとしてきた、
6分間の足踏み、60回のステッパー、朝昼二回のパワーブリーズ30回、
どれも自分に課した課題、それに振り回されていたようだ、、

できればそれに越したことはない、ただ、無理に、ツライのに無理しなくてもいい、のだ、

リハビリは楽しく！決して無理はしない！
この治療は、長くかかります、、どこかで言われたことを思い出した、、

朝6時に目覚め、ずっと、布団の中、なんとか9時に起き出し、軽いものを口に入れ、二種類の薬を服むことができた、
心のつかえが消えれば、食事も可能となるのだなあ、、

そのあとまた布団へ戻る、、

好きにしていいのよ！寝たい時に寝て、起きたい時に起きていいのよ！

目を開けたまま、布団の中から顔を出しているオレに連れ合いの声が、、、
助かる～～～！！