ダウンサイジング

小さなサイズへ変えること　downsizing と書いた方がわかりやすい、

現状の激ヤセ状態を主治医はそう表現した、
血中酸素飽和度（SpO₂）の低下によってそれに見合う身体になってきているので、無理に食べることはしない方がよい、無理にすれば吐いたり戻したりと、

一回の咳で２kCal消費するので、一日３０００KCalは摂取しなさいと指導した文もどこかで見かけたのだが、それは無理だろう、そんなに食えやしないと思いながら眺めた記憶がある、
その無理さが主治医のことばで証明されたようで、安堵した、
自分の胃が一日３０００KCal食べられるわけもないし、食べなくても良いというわけだ、

無理に食べることはしない、食べたいときに食べられるだけ食べる
当たり前といえば当たり前、食べる気持ちはもっているので、三度三度きちんと食べていく、そんなことでいいのではないだろうか、

血中酸素飽和度（SpO₂）、知らない方がほとんどだと思うのだが、通常では９８％以上、
僕の場合はそれが９３％、立ち上がったり動いたりすると９０％まで下がってしまう、
８０％で酸素吸入になるので、９０％は微妙な数値なのだ、と思う、
息苦しさの数値的説明、なぜ息苦しいのか、それはこの数値で説明できる、、、

しかし、いったんこうして書き始めると書くことがいろいろでてくる、
面白いものだ、
身体のちょっとした動作でも、重たいものを持ったり運んだりすることもしんどい自分だが、どうやらキーボードを叩くことは容易に、息切れなくできるようだ、

できることが残っていることを喜びとしますか、、、